Syuting Klip 'Jatuh Cinta', Ismi Azis Malah Mau Cerai

Lama tidak muncul, penyanyi Ismi Azis melakukan syuting untuk lagu ' Jatuh Cinta' yang sebelumnya dipopulerkan Vina Panduwinata. Dalam video klip itu, Ismi berduet dengan adik iparnya, Hanny.

Namun, lagu 'Jatuh Cinta' tidak seiring dengan perjalanan hidupnya saat ini. Justru, saat ini rumah tangganya sedang di ambang perceraian. Ismi Azis memasukkan gugatan cerai 2 November, sedangkan suaminya sudah memasukkan terlebih dahulu 28 Oktober.
"Kalau permasalahannya cukup saya dan suami saya saja yang tahu," kata Ismi Azis di sela syuting video klip di Bandara Halim Perdana Kusumah, Jakarta Timur, Sabtu (7/11/2009).
Ismi Azis mengaku, 12 tahun pernikahannya bukanlah waktu yang sebentar dan tentu saja dia sangat menyayangkan perceraian ini. "Itu memang yang harus dilakukan. Ini rencana kami sejak lama," akunya.
Mengenai pembuatan klip 'Jatuh Cinta' yang bersamaan dengan perceraian, Ismi mengaku tidak merekayasanya. Karena perceraian ini sudah dibicarakan jauh-jauh hari. "Sebelum ada kejadian ini, kebetulan banget," katanya.
Sumber: okezone.com

Banyu Biru Ogah Saingi Pacar di Dunia Musik

Intan Ayu, kekasih Banyu Biru baru-baru membentuk grup band Hammers Gank. Sama-sama terjun di industri musik, Banyu menolak untuk bersaing dengan sang kekasih.

"Kita nggak ada persaingan sehat. Yang ada kebersamaan sehat," ujar Banyu saat ditemui studio Gaharu di Cipete, Jakarta Selatan, Jumat (6/11/2009).
Intan mengaku sangat mendapat dukungan dari Banyu. Saat menggarap lagu, Banyu sering memberi masukan kepadanya.
"Dan dia selalu kasih masukan dan aku selalu terima," jelasnya.
Bersama Yudi rekannya di Hammers Gank, Intan akan merilis single 'Mama Sorry!!'. Mengusung nuansa rock n roll, Intan mengakui musik bandnya itu terinspirasi dari band The Ting Tings yang belum lama tampil di ajang Soulnation 2009.
"Meskipun rock n roll nggak sangar-sangar banget, tapi ada elegannya juga," jelas Intan.
Sumber: detikHot.com

Agar Kambing Enak Dikonsumsi

TAK seorang pun menolak untuk menyantap menu makanan dengan bahan utama daging kambing. Apalagi jika disandingkan dengan menu lain yang tak kalah lezatnya. Untuk itulah Anda perlu mengetahui cara mengolah daging kambing yang baik. Berikut tipnya:

- Supaya daging kambing tidak berbau, didihkan air dulu, baru masukkan dagingnya. Kemudian masak hingga empuk.
- Supaya daging lebih empuk, bungkus dengan daun pepaya. Daun pepaya mengandung enzim papain yang bisa membuat daging lebih empuk. Memarkan daun pepaya, terutama tulang daunnya. Bungkus rapat daging selam 1 jam atau lebih.
- Bisa juga daging dicampur dengan parutan nanas muda selama 1 jam. Baru setelah itu dibersihkan daging dan potong-potong.
- Atau rebus daging bersama-sama sari santan kelapa hingga mendidih. Untuk 1 kg daging, gunakan 1 buah kelapa. Selain empuk, daging juga terasa lebih gurih karena telah menyerap santan.
- Jangan campurkan daging kambing dengan air dingin.
Sumber: okezone.com

Suara Habis, Afgan Dikawal Dokter

Didapuk nyanyi di Musicademia 2009 Semarang, Afgan mengalami gangguan pada suaranya. Seorang dokter pun ditunjuk untuk menjaganya.

Selasa (3/11/2008) kemarin Afgan juga bernyanyi di Musicademia 2009 Palembang. Keesokan harinya, Afgan langsung terbang ke Jakarta karena ada jadwal show.
"Emang dari kemarin, tapi waktu di Palembang itu lancar. Setelah itu lemes, suara bindeng," kata Afgan saat berbincang dengan detikhot setelah konser Musicademia 2009 di Hotel Horison, Semarang, Jawa Tengah, Jumat (6/11/2009) malam.
Sebelum naik pentas, Afgan sempat diperiksa dokter. Ia pun mendapatkan suntikan agar staminanya kembali normal.
Untungnya di konser tersebut, Afgan yang mengalami masalah dengan suaranya tidak mendapat list lagu bernada tinggi. Ia hanya membawakan 'Juwita Malam' dan 'Imagine'.
"Semua lancar. Bahkan penonton juga ikut larut kan. Senang banget dah," kata penyanyi berlesung pipi itu.
Afgan mengaku sering mengalami kendala pada suaranya. Dimulai tahun lalu saat Afgan baru tenar dan digilai remaja perempuan.
Namun pria yang sempat digosipkan penyuka sesama jenis itu perlahan terbiasa. Ia pun sudah mempunyai trik jitu untuk menyelamatkan suaranya.
"Kalau sudah keganggu, pasti aku banyak minum air putih. Dan istirahat aja sebentar. Cuma itu yang aku bisa. Kalau agak parah, yah ke dokter aja," ujar Afgan.
Sumber: detikHot.com

Lilin Bisa Jadi Sumber Polusi Udara

Lilin memiliki manfaat yang beragam seperti pengganti cahaya saat mati lampu, bisa memberikan aroma terapi bahkan untuk menciptakan suasana romatis saat makan malam atau candle light dinner dengan pasangan. Tapi tahukah Anda bahwa lilin yang dibuat dari bahan parafin bisa menjadi sumber polusi udara.

Menyalakan lilin yang terbuat dari bahan parafin paling sering digunakan dalam ruangan tertutup yang memunculkan kesan romantis, kehangatan dan wangi, ternyata bisa menjadi sumber polusi udara di dalam ruangan yang belum banyak diketahui orang. Peneliti melaporkan bahwa polusi udara yang dihasilkan salah satunya dikenal sebagai karsinogenesis.
Kadar polusi udara di ruang tertutup tersebut bisa dikurangi dengan menggunakan bantuan ventilasi udara yang baik. Hal ini diungkapkan dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam acara 238th National Meeting of the American Chemical Society (ACS).
"Lilin yang terbuat dari bahan lilin lebah atau kedelai ternyata lebih sehat bagi tubuh, meskipun harganya memang lebih mahal dibandingkan lilin dari parafin," ujar R. Massoudi Ph.D dan Amid Hamidi, Ph.D peneliti dalam studi ini, seperti dikutip dari ScienceDaily, Jumat (6/11/2009).
Lebih lanjut kedua peneliti ini menuturkan bahwa kedua jenis lilin ini tetap bisa mempertahankan suasana kehangatan, romantis dan aroma yang lebih menyehatkan bagi tubuh, karena berasal dari bahan yang lebih alami.
"Sesekali menghirup emisi dari lilin parafin ini mungkin tidak akan mempengaruhi kesehatan. Tapi sering terpapar lilin selama bertahun-tahun ditambah dengan ventilasi yang kurang memadai, justru dapat menimbulkan masalah karena zat tersebut terakumulasi dalam tubuh," tambah Hamidi.
Selain bisa menimbulkan risiko serius, peneliti juga memperkirakan beberapa orang bisa memiliki alergi atau iritasi pernapasan ruang tertutup (indoor) yang mungkin saja diakibatkan bereaksinya polutan dari pembakaran lilin itu.
Jika Anda ingin membuat kejutan romantis dengan menggunakan lilin atau menggunakannya saat mati lampu, sebaiknya pastikan terlebih dahulu bahwa ruangn yang akan digunakan memiliki ventilasi udara yang bagus dan akan lebih baik lagi jika tidak menggunakan lilin dari bahan parafin.
Sumber: detikHealth.com

Hamil 5 Bulan, Sheila Marcia Nggak Ngidam

Janin yang berada di dalam kandungan Sheila Marcia kini masuk usia lima bulan. Namun berbeda dengan kebanyakan perempuan, Sheila tidak merasakan yang namanya ngidam.

Hal itu diungkapkan Maria Joseph, sang bunda saat ditemui di kostnya di Pondok Bambu, Jakarta Timur, beberapa waktu lalu. Maria mengungkapkan kalau Sheila berhasil mengontrol hormonnya sehingga ia tidak ngidam.
"Ngidam, kan, akibat reaksi hormon di dalam tubuh. Kalau bisa dikontrol, maka tidak perlu ngidam," ujarnya.
Ia mengaku Sheila saat ini dalam kondisi yang sangat sehat. Bahkan semakin hari, finalis Gadis sampul 2004 itu terlihat semakin segar.
"Lihat dia kelihatan segar dan lucu," ucap Maria sambil menunjukan foto terbaru Sheila di telepon genggamnya.
Sumber: detikHot.com

Sujiwo Tejo: Masyarakat Mudah Tertipu Simbol Cinta

Pementasan dongeng 'Cinta Kontemporer' sengaja mengambil tema kasmaran tak bertanda. Menurut seniman Sujiwo Tejo, masyarakat Indonesia mudah tertipu simbol cinta.

"Masyarakat kita mudah tertipu pada simbol-simbol cinta. Mereka memilih wakil rakyat dan presiden, yang orang itu dipikirnya cinta masyarakat," jelas Sujiwo ditemui di Omah Sendok, Kebayoran Baru, Jakarta, Jumat (6/11/2009).
Dia menambahkan, padahal apa yang dipilih itu hanyalah simbol. "Orang sering terkecoh pada simbol cinta," imbuhnya.
Seperti apa dongeng cinta yang akan ditampilkan selama 90 menit oleh pria yang biasa dijuliki dalang edan ini? Datang saja ke pementasan Dongeng Cinta Kontemporer di Gedung Kesenian Jakarta pada 13-14 November mendatang.
Sumber: okezone.com

Polisi Selidiki Dugaan Perkosaan Artis Berinisial YU

Kepolisian Resort Bogor akan menyelidiki perihal kabar perkosaan yang menimpa seorang artis sinetron berinisial YU. Adik kandung dari pemain utama sinetron 'Safa dan Marwah'.

Kasat Reskrim Polres Bogor AKP Santoso menjelaskan, bahwa sebenarnya artis berinisial YU tidak melaporkan perihal perkosaan tersebut. "Namun, kami akan menyelidikinya," katanya, saat ditemui wartawan, Kamis (5/11/2009).
AKP Santoso mengaku pihaknya menerima laporan dari seorang wanita berinisial YU, pada tanggal 3 November malam. Dalam laporan tersebut, ditulis bahwa dia mengalami penganiayaan dan perampasan berupa ponsel, yang dilakukan kedua orang temannya.
"Kami sudah periksa satu orang dan satunya lagi melarikan diri," katanya.
Hingga saat ini, polisi masih melakukan pemanggilan terhadap saksi. Karena sampai saat ini lokasi kejadiannya belum jelas, saat itu korban dan pelaku sedang dalam perjalanan dari Cilegon menuju kawasan Puncak.
Sumber: okezone.com

Udang Panggang Saus Putih

Sajian yang satu ini memang sangat gurih rasanya. Udang plus kentang diberi saus putih dan keju lalu dipanggang. Enak dimakan hangat dengan sebagai sajian santap malam yang praktis. Tambahkan saja lebih banyak keju jika ingin rasa lebih mantap.

Bahan:
750 g kentang, kupas,kukus, potong-potong
2 sdm keju cheddar parut
Saus Putih:
1 sdm margarin
50 g bawang Bombay
250 g udang sedang, kupas, rebus
1 sdm tepung terigu
250 ml susu cair
1 lembar bay leaf
1/2 sdt merica bubuk
1 sdt garam
3 sdm keju cheddar parut
Taburan:
1 sdt daun peterseli cincang

Cara membuat:
Saus Putih: Tumis bawang Bombay hingga layu.
Masukkan udang, aduk hingga berubah warna.
Taburi terigu, aduk hingga rata.
Tuangi susu, aduk hingga kental.
Tambahkan bumbu dan keju, didihkan. Angkat.
Siapkan pinggan tahan pans, semir margarin.
Susun kentang di dasar pinggan.
Tuangi saus putih, ratakan.
Panggang dalam oven panas selama 30 menit.
Angkat, taburi peterseli, sajikan panas.

Untuk 4 orang
Sumber: detikFood.com

Intan Ayu Gabung di Hammers Gank

Intan Ayu tak puas hanya berkiprah di akting. Aktris film Di Sini Ada Setan itu bergabung bersama duo Hammers Gank. Debut singlenya berjudul Mama Sorry.

"Ini sebenarnya band, tapi konsepnya duo. Sisanya semua additional player. Personel tetap cuma aku dan Yudi (pemain bass). Jenis musik kita rock n roll repackage. Lebih ke era 40an," tutur Intan ditemui di Studio di Jalan Gaharu, Cipete, Jakarta Selatan, Jumat (6/11/2009).
Intan memang sudah lama ingin menjadi penyanyi. Apalagi sejak kecil dia sudah dicekoki lagu-lagu Led Zeppelin dan The Police oleh orangtuanya.
"Ini momen yang tepat buat aku terjun ke dunia entertainment. Memang dari dulu aku ingin menyanyi. Aku sempat les vokal dengan mbak Ubit. Sedikit punya bekal menyanyi lah," jelasnya.
Intan mengaku, duo bandnya terinspirasi band The Ting Ting. Namun, dia tak mau sepenuhnya meniru.
"Konsep kita beda. Mereka main musik elektro. Dari dulu aku merasa hati aku di musik. Ini langkah awal kita di dunia musik untuk memberi warna industri musik," tegasnya.
Setelah merilis single, Intan baru akan membuat album. Single itu diakuinya sebagai bukti eksistensi.
Sumber: okezone.com

Kalah di Pengadilan, Manohara Harus Bayar Hampir Rp 300 Miliar

Mahkamah Tinggi Kuala Lumpur mengabulkan gugatan Pangeran Kelantan, Tengku Muhammad Fakhry atas Manohara Odelia Pinot. Kalah di pengadilan, Manohara diwajibkan membayar hampir Rp 300 miliar.

Majelis hakim, yang dipimpin Shazali Hidayat Shariff menjatuhkan vonis pada Kamis (5/11/2009). Majelis hakim menilai kalau Manohara dan ibunya, Daisy Fajarina, terbukti melakukan fitnah.
Keduanya diwajibkan membayar tuntutan ganti rugi sebesar 105 juta Ringgit Malaysia atau sekitar Rp 291 miliar lebih, demikian yang dikutip dari kantor berita nasional Malaysia, Bernama, Kamis (5/11/2009).
Pihak Tengku Fakhry mengaku puas dengan putusan tersebut. Mereka pun meminta Manohara dan ibunya segera menuntaskan kewajibannya.
"Manohara dan ibunya harus memenuhi putusan pengadilan atas apa yang mereka lakukan kepada Pangeran," ujar Mohammad Haaziq Pillay, pengacara Tengku Fakhry, Kamis (5/11/2009).
Sejak pertama kali gugatan dilayangkan Tengku Fakhry pada 20 Juli 2009 hingga putusan dijatuhkan, Manohara dan Daisy tidak pernah hadir untuk bersaksi atau membela diri di Mahkamah Tinggi Kuala Lumpur. Keduanya juga tidak mengutus pengacara untuk membela hak-haknya di pengadilan.
Padahal pengadilan sudah melayangkan panggilan beberapa kali meminta Manohara dan Daisy untuk datang.
Tengku Fakhry menggugat Manohara dan Daisy Fajarina karena dinilai telah menyebarkan fitnah. Fakhry tersinggung dituding telah melakukan KDRT dan kekerasan seksual.
Ketika meminta konfirmasi kepada Daisy Fajarina pada Kamis (5/11/2009) malam soal putusan tersebut, telepon genggam miliknya tidak diangkat.
Tengku Fakhry unggul satu langkah atas Manohara. Keduanya masih bersengketa di Mahkamah Syariah. Fakhry menuntut Manohara untuk kembali ke negeri Jiran dan meminta ganti rugi sebesar 1 Juta Ringgit Malaysia.
Sumber: detikHot.com

Wali: Cicak-Buaya Mesti Banyak Istighfar

Perseteruan dua lembaga di Tanah Air, KPK dan Polri (disebut Cicak dan Buaya), membuat band Wali prihatin. Wali meminta keduanya banyak istighfar.

"Sepertinya ada sebuah kepentingan besar yang ditutup-tutupi. Sebaiknya mereka banyak istighfar," tutur personel Wali, Apoy, di Dliquid Clarion Hotel Entertainment, Makassar, Sulawesi Selatan, Kamis (5/11/2009).
Apoy mengatakan, Wali sebenarnya tak ingin berkomentar tentang perseteruan dua lembaga itu.
"Namun jika dimungkinkan, mereka sebaiknya mengoreksi diri dan banyak bertaubat agar masalahnya tak berlarut-larut," kata dia.
Wali sendiri tengah berada di Makassar untuk menggelar konser bertajuk 'Cari Jodoh' yang akan dihelat malam nanti. Wali akan mempersembahkan 11 lagu di hadapan fans setianya di Makassar. Konser digelar di dua kota yaitu Makassar, dan Kota Bau-bau, Sulawesi Tenggara.
Sumber: okezone.com

Fedi Nuril Siap Ajak Penonton Membangun Mimpi

Setelah dua tahun absen dari dunia film, bintang 'Ayat-ayat Cinta' Fedi Nuril siap menunjukan kemampuan aktingnya lagi. Ia akan tampil di film garapan Hanung Bramantyo, 'Menembus Impian'.

Ini kali kedua Fedi bekerja sama dengan Hanung. Begitu mendapat tawaran dari sang sutradara, personil band Garasi itu pun langsung tertarik. Ia sepakat untuk berperan sebagai Dian.
"Gue lihat ceritanya bagus banget," ujarnya saat ditemui di Pacific Place, SCBD, Jakarta Selatan, Kamis (5/11/2009).
Fedi mengungkapkan 'Menembus Impian' mampu memberi pesan positif kepada penontonnya. Menurutnya, film itu akan mengajak masyarakat untuk selalu mengejar impiannya.
Awalnya Hanung mengaku kalau Fedi kurang cocok dengan karakter Dian. "Dia terlalu tinggi postur tubuhnya," ujar Hanung.
Tapi entah mengapa, Hanung tetap menjatuhkan pilihannya kepada Fedi. Hanung hanya bisa berkata kalau peran itu sendiri yang mencari pemainnya.
Mengangkat tema harapan, Hanung menyiapkan 'Menembus Impian' untuk menyambut hari kartini. "Jadi hari Kartini tidak kita rayakan hanya dengan pakaian tradisional dan lain-lain," jelasnya.
Sumber: detikHot.com

Seruput Minuman Berstroberi

STROBERI diyakini baik dikonsumsi ketika cuaca dan musim mulai berubah. Minuman yang terbuat dari buah berkulit merah ini juga cocok diseruput oleh segala lapisan usia.

Olahan serbastroberi saat ini dapat Anda nikmati di lobby lounge Hotel Redtop, Jakarta. Di hotel tersebut tengah digelar program promo bertajuk "Strawberry Fever", yang menampilkan berbagai minuman dari buah stroberi dan diracik oleh bartender berpengalaman.
Untuk mendapatkan minuman yang benar-benar berkualitas, pengelola hotel menggunakan bahan baku buah stroberi segar yang didatangkan dari luar negeri. "Banyak sekali perbedaan stroberi lokal dengan impor. Kalau stroberi impor warnanya sangat menarik, yakni merah sekali dan tidak asam. Sedangkan stroberi lokal besarbesar, namun rasanya agak asam," kata GM Lobby Lounge Hotel Redtop Jakarta Hartati.
Pemilihan buah stroberi, menurut Hartati, sangat penting karena buah tersebut tidak bisa sembarangan dicampur atau dikombinasikan dengan buah lain. "Misalnya stroberi dengan buah melon. Rasanya memang enak, tapi kita tidak bisa mengombinasikan mereka karena bentuk serta warnanya akan menjadi abu-abu. Jelek," tutur wanita ramah itu.
Berkat ketelitian dan kemampuan para bartender dalam mengolah stroberi, minuman yang tersaji menjadi sangat menarik bagi pengunjung. "Stroberi diyakini sangat bagus untuk melembutkan kulit. Selain itu, stroberi juga memiliki banyak sekali kandungan vitamin sehingga cocok dikonsumsi oleh siapa saja,"ujar Hartati.
Salah satu minuman yang ditawarkan diberi nama minty strawberry. Pada minuman ini, buah stroberi dipadukan dengan sirup rasa mint. Hasilnya, minuman ini terasa sangat menyegarkan. "Mint dikombinasikan dengan irisan buah stroberi, membuat minuman ini memiliki perpaduan rasa yang unik," tukas bartender Hotel Redtop Jakarta, Budinata Butar Butar.
Keunikan lain minty strawberry, menurut Budinata, adalah warnanya yang benar-benar kontras dan saling "bertabrakan". "Warna minuman sengaja kami kombinasikan antara merah dari buah stroberi dan hijau dari mint. Pada minuman ini, buah stroberi diiris-iris sebagai topping. Hasilnya, ini menjadi minuman yang paling digemari," sebut Budinata.
Selain minty strawberry, ada lagi minuman bernama strawberry smooties. Minuman ini tak kalah menarik karena buah stroberi dikombinasikan dengan simple syrup dan vanilla powder. "Setelah diblender dengan tambahan es batu, minuman ini akan terasa segar dan aromanya sangat lembut serta menarik untuk dinikmati," imbuh sang bartender.
Bagi Anda pencinta minuman beralkohol, dapat memilih menu strawberry daiquiri. Minuman ini memiliki presentasi yang memikat karena disajikan di dalam gelas berdesain menarik. Untuk mengurangi rasa alkohol yang agak pahit di bibir, di sekeliling gelas ditaburi gula pasir. Dengan begitu,rasa manis akan menempel di lidah sesaat setelah minuman dicicipi.
Strawberry daiquiri, menurut Budinata, dibuat dengan cara mengombinasikan buah stroberi segar dengan bacardi dan triple shake. Hasilnya, minuman ini akan membuat Anda menemukan sensasi rasa yang menarik.
Sumber: okezone.com

10 Makanan yang Memperkuat Tulang

Ingin tulang kuat sampai tua? Tentu saja bisa! Yang Anda harus lakukan hanyalah mengkonsumsi makanan yang mengandung zat-zat penting yang dibutuhkan tulang. Terkandung di makanan apa saja zat-zat tersebut? Yuk, simak infonya disini!

Diri sendiri adalah sekutu yang paling baik saat membangun dan membuat tubuh kuat, dengan tulang sehat. Apa yang Anda makan memiliki peranan penting dalam pembentukan tulang sehat. Khususnya dengan mengkonsumsi sejumlah kalsium yang sesuai yaitu sekitar 1000mg untuk orang dewasa berumur 19-50 tahun dan vitamin D sekitar 200IU untuk dewasa berumur 19-50 tahun. Magnesium dan vitamin K juga sangat penting untuk kesehatan tulang.
Berikut 10 sumber penting makanan yang bisa memperkuat tulang:
1. Nutrisi Tulang: Kalsium
Kalsium dapat membantu dalam memperkuat pembentukan tulang, membuat tulang jadi padat dan tulang tetap sehat seiring kita bertambah usia. Kalsium adalah mineral yang penting dalam hidup, sayangnya saat ini banyak orang yang tidak memenuhi dosis kalsium harian.
2. Sumber Kalsium: Yogurt
Yogurt adalah sumber yang paling baik untuk kalsium. Banyak produk yang mengandung sekitar 40% dari kalsium harian yang dibutuhkan tubuh yaitu sekitar 8-oz penyajian (1oz=28.349 gram). Sebaiknya konsumsi yogurt yang low fat dan fat free, apalagi yogurt memiliki nilai plus yaitu rasanya enak dan termasuk makanan serba guna. Konsumsi yogurt sebagai sarapan pagi, snack, atau buatlah sebagai dessert yang sehat seperti Fruit Salad dengan saus yogurt madu.
3. Sumber Kalsium: Cheddar Cheese
Dengan mengurangi sekitar 1.5 oz kadar lemak, cheddar cheese dapat memenuhi sekitar 30% dari kebutuhan harian kita akan kalsium. Tambahkan keju ini di dalam sandwich, salad, atau nikmati sebagai snack dengan crackers.
4. Sumber Kalsium: Susu
Bukanlah hal yang mengenjutkan, susu adalah salah satu sumber kalsium yang terbaik. Sekitar 8.oz susu mengandung sekitar 1/3 dari kebutuhan harian. Banyak merk susu yang mengandung vitamin K, nutrisi lain yang penting bagi kesehatan tulang. Jika Anda bukan penyuka susu atau tidak dapat berkompromi dengan laktosa, cobalah beralih ke susu kedelai atau susu yang tidak mengandung laktosa.
5. Sumber Kalsium: Tahu
Sumber kalsium diluar susu adalah tahu. Hanya 1/2 potong dari tahu mengandung kalsium sekitar 20% dari rekomendasi kalsium harian. Namun tidak semua tofu mengandung kalsium yang baik, jadi ada baiknya perhatikan label kemasan untuk melihat apakah tahu tersebut mengandung sumber kalsium yang baik atau tidak. Selain itu tofu juga merupakan sumber protein yang baik dan merupakan pelengkap dalam gorengan.
6. Nutrisi Utama: Vitamin D
VitaminD selalu memainkan peranan penting dalam membangun dan melindungi tulang Anda. Vitamin D membantu daya serap kalsium, dan sejumlah studi memperlihatkan seseorang yang memiliki kandungan vitamin D rendah memiliki tingkat kepadatan tulang yang rendah. Mereka juga memiliki kecenderungan akan tulang rapuh seiring bertambahnya umur. Vitamin D secara alami bisa diperoleh di dalam makanan tertentu saja (misal minyak ikan cod), tetapi Anda juga dapat memperolehnya dari sinar matahari, dan banyak makanan yang sudah diperkuat dengan nutrisi penting ini.
7. Sumber Vitamin D: Salmon
Salmon adalah salah satu sumber alami terbaik dari vitamin D. Sekitar 3.5oz masalan salmon mengandung sekitar 90% dari kebutuhan harian kita akan vitamin D. Selain itu salmon juga merupakan sumber yang baik akan protein dan lemak omega-3 yang baik untuk hantung. Cobalah untuk mengkonsumsi setidaknya satu hidangan salmon setiap minggu.
8. Sumber Vitamin D: Sereal
Beberapa sereal yang siap dikonsumsi sudah diberi tambahan vitamin D. Cobalah cek lebel dan cari produk yang memiliki setidaknya 10% dari nilai harian nutrisi penting ini.
9. Mineral Penting: Magnesium
Magnesium memiliki banyak fungsi bagi tubuh, dan salah satunya adalah untuk membuat tulang tetap kuat (50% dari tubuh magnesium ditemukan dalam tulang). Memakan berbagai makanan dapat membantu untuk menjamin magnesium masuk ke tubuh secara cukup. Wanita diatas 30 tahun harus memenuhi sekitar 320mg magnesium setiap hari, sedangkan pria sekitar 400-420mg. Jumlah tersebut mudah didapatkan dengan mengkonsumsi, kacang-kacangan seperti almond, kacang kedelai, gandum, dan sayuran yang berwarna gelap seperti bayam.
10. Nutrisi Penting: Vitamin K
Vitamin K berperan banyak dalam berbagai fungsi tubuh, tetapi penelitian ilmiah telah menghubungkan nutrisi penting ini dengan kesehatan tulang. Studi yang berlangsung saat ini mengindikasi bahwa vitamin K dapat mencegah penyerapan kembali dan masuknya makanan secara cukup, dimana hal ini penting untuk mencegah kerapuhan tulang. Vitamin K dapat diperoleh dengan banyak mengkonsumsi sayur-sayuran hijau.
Sumber: detikFood.com

Rain Konser di Jakarta Awal Desember

Anda fans Rain? Siap-siap saja, awal Desember mendatang, penyanyi R & B asal negeri gingseng ini akan menggelar konsernya di Jakarta.

Dalam rilis yang diterima okezone, Rabu (4/11/2009), Rain dipastikan akan menggelar konser pada Kamis, 3 Desember di JITEC Mangga Dua. Rencananya, Rain akan menghibur penggemarnya selama 2,5 jam di atas panggung.
Rain merupakan artis kedua asal Korea yang pernah datang ke Indonesia. Kedatangan Rain merupakan rangkaian dari Asia Tour yang digelarnya kali ini. Indonesia menjadi negara keempat setelah Seoul, Jepang, dan Hongkong.
Itu artinya, Indonesia merupakan satu-satunya negara di Asia Tenggara yang dipilih Rain untuk tampil, ketimbang negara lainnya.
Rain yang pernah tampil di Madison Square Garden, New York ini berjanji akan memberikan performance terbaiknya untuk para penggemar di Indonesia. Promotor yang mendatangkan Rain, W Productions optimis, konser Rain kali ini pun akan menuai sukses dan akan semakin memantapkan langkahnya di bisnis pertunjukkan di Indonesia.
Sumber: okezone.com

Kikan 'Coklat': Polisi dan Jaksa Paling Korup

Kisah Cicak versus Buaya menyita perhatian banyak pihak. Penyanyi Kikan 'Coklat' menjadi satu di antaranya. Menurut Kikan, oknum di Polri dan Kejaksaan Agung dinilainya paling korup.

"Saya setuju (polisi-jaksa paling korup,red), dari dulu emang udah kayak gitu. Dan sekarang biar masyarakat yang menilai sendiri," ujarnya saat ditemui di acara diskusi 'Bintang-Drama Musikal Gita Cinta' di Kafe Bondies, Jl Ampera, Jakarta Selatan, Rabu (4/11/2009).
Kikan tak habis pikir mengapa setelah 11 tahun reformasi bergulir, oknum-oknum penegak hukum tersebut tak kunjung berubah. Suap dan pemerasan masih terus menjamur di tubuh Polri dan Kejaksaan Agung.
Kikan pun memberikan dukungannya untuk KPK karena lembaga tersebut dinilainya memberikan harapan bagi masyarakat yang ingin pemberantasan korupsi. "Jelas saya dukung Cicak. Saya mendukung KPK sebgai sebuah institusi yang memberantas korupsi, apapun itu yang membrantas korupsi pasti saya dukung," jelasnya.
Ibu 2 anak itu berharap setelah rekaman pembicaraan dugaan rekayasa kriminalisasi KPK beredar, aparat hukum di Indonesia bisa bekerja dengan kejujuran dan hati nurani.
Sumber: detikHot.com

Hakim Ngotot Damaikan Dewi Persik-Aldi Taher

Aldi Taher mengaku telah membuat kesepakatan dengan Dewi Persik untuk bercerai. Mereka tidak ingin didamaikan lagi di pengadilan. Sayang, Keinginan itu tak diamini hakim. Hakim bersikeras mendamaikan Dewi-Aldi.
Saat ditemui di Pengadilan Agama Jakarta Barat, Rabu (4/11/2009), Aldi dengan penuh percaya diri mengatakan, telah membuat kesepakatan dengan Dewi di luar persidangan. Isinya, Dewi menyerahkan semua urusan cerai kepada Aldi dan tidak akan datang ke pengadilan.
"Dalam surat pernyataan itu kita pisah baik-baik. Enggak ada permasalahan setelah ini, termasuk soal materi atau harta gono-gini. Sudah ada hitam di atas putih yang dibuat antara kami beberapa waktu lalu setelah sidang pertama," beber Aldi.
Dengan adanya surat kesepakatan tersebut, Aldi dan Dewi berharap proses cerai bisa dipercepat tanpa harus melalui tahapan mediasi. Namun, keinginan pasangan selebriti itu tidak dikabulkan hakim.
"Ini enggak ada kesepakatan untuk cerai. Hanya hakim yang bisa memutuskan kesepakatan cerai. Harus ada mediasi dulu. Kan selama ini belum ada mediasi. Kita perintahkan pemohon dan termohon untuk mediasi. Sudah ada mediatornya," jelas ketua hakim Drs H Musfizal Musa, SH.
Lantaran hakim menginginkan Dewi dan Aldi harus melalui proses mediasi dahulu, sidang hari ini ditunda.
"Jadi bagaimana pun hasilnya bisa dilakukan hari ini sampai satu minggu ke depan. Sidang berikutnya 11 November 2009, untuk mediasi," tegasnya.
Sumber: okezone.com

Buku Fashion Michelle Obama

BERBICARA mengenai fenomena mode, nama Michelle Obama pastilah masuk dalam daftar. Pasalnya, istri Presiden Amerika Barrack Obama tersebut memang fenomenal, terutama setelah berhasil memikat masyarakat Negeri Paman Sam dengan koleksi busana yang modis, namun terjangkau dan selalu berusaha mengenakan busana keluaran desainer Amerika ketimbang menggunakan koleksi desainer Eropa kenamaan.

Makanya, tak heran bila Michelle dianggap sebagai ibu negara revolusioner dan menjadi inspirasi banyak desainer, termasuk Jason Wu dan Isabel Toledo, yang nama keduanya melejit di ranah mode Paman Sam berkat Michelle. Selain itu, Michelle juga menjadi inspirasi bagi para pengamat serta pencinta mode, salah satunya Mary Tomer, 28. Pencinta mode yang bekerja di bidang periklanan tersebut terinspirasi oleh Michelle sehingga dia membuat situs khusus mengenai sang First Lady dan menayangkan foto-foto terbaru Michelle, tentu saja dalam balutan busana trendi dan terjangkau, yang menjadikannya ikon mode favorit saat ini.
Tak dinyana, situs tersebut menjadi jujugan banyak pencinta mode dunia dengan traffic mencapai ribuan pengunjung dari seluruh dunia. Bukan hanya itu, Tomer pun melengkapi blognya dengan komentar dan wawancara para desainer favorit Mrs O (Michelle) seperti Narciso Rodriguez dan kemudian mendokumentasikannya dalam sebuah buku berjudul "Mrs. O: The Face of Fashion Democracy".
Tomer mengatakan, buku tersebut berisi kumpulan foto Michelle juga rangkaian brand dan desainer yang menjadi pilihannya. Dan tentu saja sejumlah wawancara dengan para desainer, seperti Toledo, Wu, Michael Kors, Maria Pinto, dan Isaac Mizrahi.
"Saya terpesona dengan citra dinamis dan profesional yang selalu diperlihatkan Michelle Obama. Dia bahkan tidak kehilangan pesona itu dalam balutan busana feminin. Satu hal lagi, dia terlihat hebat dengan menggunakan koleksi seharga USD150 dan justru memilih desainer muda Amerika daripada brand-brand mode Eropa yang kerap menjadi pilihan ibu negara sebelumnya. Jika demokrasi fashion itu ada, maka Michelle Obama adalah dutanya," papar Tomer.
Sumber: okezone.com

Agar Antibiotik Jadi Cespleng

"Saya diresepkan antibiotik yang cespleng ya dok", begitu permintaan yang sering diajukan pasien ke dokter. Agar manfaat antibiotik benar-benar cespleng (manjur) sebaiknya taati aturan mainnya.

Obat antibiotik sudah tidak asing lagi, terkadang pasien langsung membeli antibiotik ke apotek tanpa resep dokter. Hal ini tentunya tidak benar dan justru merugikan pasien itu sendiri. Karena antibiotik termasuk kelompok obat keras yang penggunaannya harus berdasarkan resep dokter dan diawasi penggunaannya oleh dokter.
Antibiotik ialah zat yang dihasilkan oleh suatu mikroba, terutama fungi, yang dapat menghambat atau dapat membasmi mikroba jenis lain. Antibiotik digunakan untuk mengatasi penyakit infeksi yang disebabkan oleh bakteri, misalnya infeksi saluran nafas, infeksi saluran kemih, infeksi tulang, infeksi kulit dan kelamin, dan lain-lain.
Dengan perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi, saat ini jenis antibiotika sudah sangat beragam, misalnya antibiotik beta-lactam, termasuk didalamnya antibitik sejuta umat Amoxicillin, Ampicillin, Sefalosporin, dll. Kemudian ada antibiotik aminoglikosida, antibiotik kloramfenikol, antibiotik makrolida, antibiotik quinolon, antibiotik tetrasiklin dan banyak lagi.
Pilihan antibiotik apa yang tepat dengan penyakit pasien, tentunya harus berdasarkan diagnosa yang tepat dari dokter, sehingga tepat pula pilihan antibiotiknya. Jadi jangan asal meminum antibiotik tanpa resep dokter, akibatnya dapat terjadi risiko efek samping obat, alergi obat dan risiko resistensi antibiotik.
Salah satu bahaya jika meminum antibiotik sembarangan adalah resistensi antibiotik. Artinya antibiotik tidak mempan lagi digunakan untuk mengatasi infeksi.
Contohnya begini, jika dulu minum amoksisilin bisa digunakan untuk mengatasi infeksi saluran pernafasan, jika terjadi resistensi, maka sekarang amoksisilin tidak dapat mengatasi infeksi saluran pernafasan.
Resistensi antibiotik dapat terjadi jika antibiotik yang digunakan tidak tepat dengan indikasi penyakit aturan pakai yang tidak tepat, harusnya diminum 3 kali sehari, hanya diminum 1 kali sehari. Serta antibiotik tidak dihabiskan sesuai anjuran dokter.
Jadi jika ingin sehat gunakan antibiotik sesuai dengan aturan pakai dari dokter agar cespleng manfaatnya.
Sumber: detikHealth.com